คลังเก็บหมวดหมู่: สังคมทั่วไป

วิธีการสระผมที่ถูกต้องคุณนั้นทำถูกหรือไม่

เราเชื่อว่าสาวๆนั้นอยากมีสุภาพผมที่สวยงามไม่ร่วงหลุดออกง่ายใช่ไหมค่ะ การที่เรานั้นสระผมก็เป็นส่วนหนึ่งที่เรานั้นจะทำให้ผมของนั้นร่วงหรือว่าไม่ร่วงสุขภาพผมเรานั้นสุขภาพดีหรือเปล่าเราก็ต้องมาเริ่มจากการที่เรานั้นสระผมก่อนเพราะว่าผมนั้นต้องทำความสะอาดเราอยากให้สาวๆนั้น

ลองนึกคิดว่าเวลาที่เรานั้นสระผมนั้นเราสระผมถูกวิธีหรือเปล่าเวลาที่เรานั้นสระผมแล้วผมของเรานั้นร่วงไหมแล้วเรานั้นต้องสระผมอย่างไรเพราะว่าต้องสระผมอย่างไรไม่ให้หนังศรีษะเรานั้นไม่แห้งหรือว่าทำให้ผมเรานั้นร่วงหรือว่าศรีษะนั้นเป็นแผลหรือไม่

วิธีสระผมที่ถูกต้อง 

  • การที่เรานั้นทำความสะอาดเพื่อที่เรานั้นต้องชำระกำจัดไขมันเหงื่อที่อุดตันของรูขุมขนซึ่งที่หลายๆคนนั้นคิดว่าแค่ว่าการที่แค่ผมเรานั้นเปียกก็ถูกต้องแล้วซึ่งเรานั้นทำผิด 
  • ก่อนที่เรานั้นสระผมเรานั้นต้องเอาแชมพูนั้นมาใส่ที่มือก่อนถูจนให้เกิดฟองก่อนแต่ถ้าหากว่าเรานั้นเอาแชมพูไปใส่ที่เส้นผมโดยตรงนั้นจะบอกว่าผิดเพราะว่าการที่เรานั้นเอายาสระผมใส่เส้นผมโดยตรงนั้นเป็นการที่ทำร้ายเส้นผมแบบโดยตรง
  • เวลาถูแชมพูนั้นให้เน้นทำความสะอาดบริเวณหนังศีรษะไม่ใช่เส้นผมเพราะจุดนั้นจะเป็นจุดที่ผลิตพวกเหงื่อและไขมันออกทางรูขุมขนหากทำความสะอาดตรงนั้นก็จะช่วยลดความมันบนหนังศีรษะได้ทั้งนี้ให้สาวๆใช้บริเวณปลายนิ้วทั้ง 10 นิ้วให้นวดศีรษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตขณะสระผมด้วย
  • วิธีการล้างผมให้สาวๆก้มหัวลงแล้วล้างทวนกับทิศทางที่เส้นผมขึ้นหากเราเงยหน้าล้างผมนอกจากผมบริเวณด้านใดจะไม่สะอาดแล้วจะยังทำให้แชมพูอาจจะลงมาโดนผิวหน้า  ทำร้ายผิวหน้าสิวขึ้นอีกด้วย 
  • ซึ่งเวลาที่เรานั้นสระผมรอบสองให้เรานั้นสระบริเวณโคนผมด้วยจากนั้นเราก็ล้างออกให้สะอาดแต่ว่ารอบสองนั้นเราต้องทำความสะอาดให้แบบนานหน่อยเพราะว่าเพื่อที่ป้องกันสารตกค้างไม่ให้เหลืออยู่
  • วิธีการที่เรานั้นลงครีมนวดนั้นเราต้องลงให้ถูกวิธีซึ่งเรานั้นไม่ควรที่จะลงที่โครนผมเพราะว่าจะทำให้หนังศรีษะเรานั้นมันและแห้งมากแต่ถ้าเรานั้นล้างออกไม่หมดก็เป็นผลเสียเหมือนกัน การที่เรานั้นนวดผมนั้นเราต้องนวดตรงปลายผมเพียงเท่านั้น
  • หลังจากที่เรานั้นสระผมแล้วเรานั้นควรที่จะเป่าผมให้แห้งภายใน 5 นาที อย่าปล่อยให้ผมเรานั้นไม่แห้งเองเพราะว่าจะทำให้ผมเรานั้นอาจเป็นรังแคได้ง่ายและยังมีแบคทีเรียต่างๆอีกด้วย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย   gclub

การเลือกซื้อสินค้าหรือผลิตภัณฑ์

ในปัจจุบันนี้มีสินค้าและผลิตภัณฑ์ใหม่ๆออกมาอย่างเรื่อยๆ มีทั้งความแปลกใหม่หรือสิ่งที่เราไม่เคยเห็นเลยก็มี ฉะนั้นการเลือกซื้อสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆเราควรหมั่นดูและตรวจสอบให้อย่างดี

เพราะในปัจจุบันนี้มีทั้งของดีและของไม่ดี รวมถึงของเลียนแบบภายนอกอาจจะดูเหมือนของจริงและสามารถใช้งานได้ปกติ แต่ถ้าหากเรานั้นลองใช้งานจริงๆกลับไม่เป็นไปตามที่เรานั้นคิดเอาไว้ ฉะนั้นเราก็ต้องควรระวังในเรื่องนี้ให้ดีๆ เพื่อให้เกิดความผิดพลาดในการเลือกซื้อสินค้าและผลิตภัณฑ์ให้ได้น้อยที่สุด เพื่อให้เกิดผลประโยชน์แก่ตัวเราเอง

 

ควรซื้อสินค้าอย่างไรดี

ปกติทุกคนจะมีสิ่งที่เรานั้นต้องจะบริโภค การตรวจสอบและคำนึงถึงสิ่งที่เราจะใช้บริการในปัจจุบันถือว่ามีความจำเป็นอย่างมากเพราะเราอาจจะเจอสิ่งของที่ไม่ได้มาตรฐานและอาจจะก่อให้เกิดผลเสียแก่ร่างกายของเรารวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันของเราอีกด้วย ฉะนั้นการเลือกสินค้าบางประเภทควรต้องพิจารณาอย่างมาก เช่น การเลือกเสื้อผ้า เพราะเราต้องดูว่าเสื้อผ้านั้นมีรอยตำหนิ รอยชำรุด

หรือมีร่องรอยผ่านการใช้งานมาแล้วแต่กลับถูกนำมาขายอีก จึงอาจจะทำให้เกิดความไม่พอใจแก่คนที่มาใช้บริการได้ และการซื้อผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอาง เช่นกัน เพราะสาวๆหลายคนอาจจะเจอเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดก็ได้เพราะมีการจำหน่ายลิปสติกที่ไม่ได้มาตรฐาน จึงทำให้เกิดผลเสียกับร่างกายของเราได้

โดยมีสารปากอย่างที่ไม่ดีต่อผิวของปากเราเมื่อสาวๆทาไปแล้วอาจจะเกิดอาการแพ้ ปากบวม เป็นแผลได้ ฉะนั้นสาวๆ ที่ชอบซื้อเครื่องสำอางควรตรวจสอบให้ดีๆ เพราะในยุคปัจจุบันนี้ของใช้ที่ไม่ได้มาตรฐานนั้นมีการจำหน่ายอย่างมาก อยากให้ลองใส่ใจและมีการพิจารณาในการเลือกซื้อสินค้า เพื่อไม่ให้เกิดผลเสียแก่เรา

ผลดีของการได้สินค้าที่ดี

เราก็จะได้ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุข ได้ใช้ในสิ้งที่เรานั้นต้องการ ไม่เสี่ยงเจอสิ่งแปลกปลอมหรือสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

 

 

ขอบคุณผู้ที่ให้การสนับสนุนโดย   ทางเข้า ufabet ภาษาไทย

3 เทคนิคจิตวิทยา

3 เทคนิคจิตวิทยา ที่ทำให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้น เพราะบางทีถูกสังคมพาไป…

การที่เรารู้จักตัวเองจะทำให้เรารู้ว่าเราควรดำเนินชีวิตในรูปแบบของเราให้ออกมาดีที่สุดอย่างไร 

วันนี้เรามี 3 เทคนิค จิตวิทยา ที่จะทำให้คุณรู้จักและเข้าใจตัวเองมายิ่งขึ้น

1.คุยกับตัวเอง 

การที่เราได้นั่งและได้คุยกับตัวเองบ้าง จะช่วยทำให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น เพราะบางครั้งคุณต้องออกไปเจอสังคมข้างนอกและผู้คนมากมาย จนบางทีคุณลืมไปแล้วว่าตัวคุณเองเป็นอย่างไร ลองถามตัวเองว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหนที่ได้มีชีวิตในแต่ละวัน คุณเหนื่อยแค่ไหนกับการต่อสู้กับคนข้างนอก

คุณถามตัวเองดูบ้างว่าตัวเองต้องการอะไร …การที่บางครั้งเราได้พูดคุยและอยู่กับตัวเราเองจะทำให้จิตคุณนิ่งและคุณจะโฟกัสในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆออกมา… แต่ทุกครั้งที่คุณคุยกับตัวเอง อย่าลืมบอกว่าตัวคุณเองนั้น ดีและโชคดี แค่ไหนนะ เพราะความคิดที่ดีมันจะเป็นแรงดึงดูดสิ่งดีๆมาให้คุณแน่นอน

2.ให้ความสงบกับตัวเอง

การที่เรามีเวลาให้คนอื่นและทำทุกอย่างเพื่อคนอื่น แต่กลับลืมมีเวลาให้กับตัวเอง คุณควรจะให้ความสงบกับตัวเองเพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้อยู่กับคุณเองบ้าง เพราะการที่คุณได้ความสงบกับตัวเอง คุณจะมีสมาธิมากยิ่งขึ้น คุณจะรู้ว่าอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขและอะไรที่คุณควรตัดมันออกจากความคิด…เพราะการที่ทุกวันวุ่นวายกับการทำนู้นทำนี่มันทำให้ร่างกายและจิตใจคุณได้พักอย่างจริงจังเลย

3.หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

การที่ให้คุณค่าตัวเองเท่านั้น จะทำให้คุณอื่นเห็นคุณค่าในตัวขึ้นเหมือนกัน การที่คิดมีความคิดในเชิงเปรียบเทียบคนอื่น มันจะไม่ทำให้คุณให้คุณค่าและรู้จักตัวเองจริงๆ เพราะคุณก็จะมั่วแต่เอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นตลอดเวลา การที่คิดลบสภาพจิตใจคุณจะมองไม่เห็นสว่าง การที่ไม่มีแสงสว่าง คุณจะไม่เห็นตัวเอง

เพราะฉะนั้นคุณแค่โฟกัสในสิ่งที่คุณเป็น สิ่งที่คุณมี สิ่งที่คุณทำ แค่นั้นก็จะทำให้คุณรู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น เพราะการที่เอาเวลาไปเปรียบเทียบแสดงว่าคุณไม่เคยคิดเรื่องตัวเองเลย…การที่คุณเห็นค่าตัวเอง คุณจะเข้าใจตัวเองมากขึ้น

ถ้าเราไม่รู้จักตัวเองและใครจะมารู้จักตัวเราได้ เพราะเราต้องรู้จักเราเองดีที่สุดอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นการที่บางทีเราถูกสังคมกลืนกินเราไป เราก็ควรจะดึงตัวเองกลับมาให้เร็วเพื่อที่จะได้โฟกัสในสิ่งที่จำเป็นของชีวิตเท่านั้น!

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย   gclub slot เล่นผ่านเว็บ

แฟชั่นนาฬิกาของผู้หญิง ที่ใครๆก็อยากมี

              สำหรับผู้หญิงเรานอกจากกระเป๋า  เสื้อผ้า หน้า ผม แล้วสิ่งที่จะเพิ่มมูลค่าความงามของผู้หญิงเราได้อีกนั้นก็คือเครื่องประดับ ไม่ว่าจะเป็นสร้อยคอ สร้อยข้อมือ ต่างหู แหวน หรือแม้แต่นาฬิกา

สิ่งเหล่านี้ล้วนจะช่วยเสริมให้ผู้ที่สวมใส่ดูดีมีระดับมากขึ้น วันนี้เราจะมาแนะนำนาฬิกาที่ใส่แล้วดูดี สวยและดูแพงแต่ราคาไม่เกินหนึ่งหมื่นบาทมียี่ห้อไหนบ้างมาดูกันเลยค่ะ

  1. Michael Kors – Mini Lauryn สำหรับนาฬิกาแบรนด์ มีความโดดเด่นในการใช้สีของสายนาฬิกาด้วยกานำเอาสีน้ำเงินมาตัดกับสีโรสโกลด์ แถมยังเพิ่มมูลค่าของนาฬิกาด้วยคริสตัลรอบหน้าปัดของนาฬิกา ซึ่งเวลามองเวลาจะเห็นความ วิบวับของคริสตัล อยากบอกว่าหากใครมีรุ่นนี้ไว้ในครอบครองแล้วละก็คุณจะดูสวยแพงเป็นอย่างมากเมื่อสวมใส่มัน  ราคาอยู่ที่ประมาณ 8,000 บาท
  2. Olivia Burton – Artisan Vegan Chalk Blue & Pale Gold สำหรับเอกลักษณะของนาฬิการุ่นนี้คือการนำความงามของดอกไม้มาเน้นต์เป็นลวดลายไว้บนหน้าปัดนาฬิกา ดังนั้นนาฬิกาเรือนนี้จึงเหมาะกับสาวหวานที่รักธรรมชาติมากๆ สำหรับราคาจะอยู่ที่ประมาณ 3,500 บาท
  3. Guess – White and Silver-Tone Multifunction Watch  สำหรับจุดเด่นของนาฬิกาเรือนนี้จะมีความงดงามอยู่ที่หน้าปัดของนาฬิกาที่มีคริสตัลล้อมรอบหน้าปัดสีเงินและมีสายนาฬิกาที่เป็นสีขาว ทำให้เพิ่มความหรูหราของนาฬิกาได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญหากใส่นาฬิกาสีนี้แล้วจะทำให้มือของคนที่สวมใส่ดูสว่างขึ้น และยังมีข้อดีอีกอย่างคือสามารถดูเวลาได้ทั่วโลกสำหรับราคาอยู่ที่ประมาณ 3,700 บาท
  4. Ted Baker – Giavana Bow square dial watch  และสำหรับนาฬิการุ่นนี้จะเหมาะกับสาวน้อยน่ารัก เหมาะกับคนที่ไม่ชอบความหรูหรา แต่จะให้ความน่ารักสดใสเข้ามาแทน สำหรับรุ่นนี้ราคาอยู่ที่ประมาณ  6,500 บาท
  5.  Daniel Wellington – Classic petite Melrose สำหรับนาฬิการุ่นนี้จะเหมาะกับคนที่ชื่นชอบความหรูหรา เป็นนาฬิกายอดนิยมของใครหลายๆคน เพราะความโดดเด่นที่หน้าปัดสีไข่ไก่ แถมสายนาฬิกายังเป็นแบบถักสีโรสโกลด์ทำด้วยสเตนเลสหากใครที่ชื่นชอบลุคคุณหนูต้องรุ่นนี้เลย ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 6250 บาท
  6. Kate Spade – Metro 5 o’clock Somewhere Navy Leather  เป็นอีกแบรนด์ที่ได้รับความนิยมมาก เพราะสามารถใส่ในวันสบายๆ รวมถึงใส่เล่นติดแขนได้ตลอดเวลา ตัวเรือนของนาฬิกาไม่ดูเป็นทางการมากนัก สามารถใส่ไปเดินซื้อของตามห้างหรือใส่เดินแถวชายหาดได้สบายๆ ส่วนราคาก็ประมาณ  6300 บาท 

 

สนับสนุนโดย   เปิดบัญชีคาสิโนขั้นต่ำ100

ผ้าไทย คืออะไร

ผ้าไทย คือ การทอผ้ามือที่ผลิตในประเทศไทยจะมีเอกลักษณ์เฉพาะในแต่ละที่หรือท้องถิ่น ประวัติของผ้าไทยจะมีไม่มากนักเพราะให้ความสำคัญในด้านอื่นมากว่าพอจะสืบหาประวัติจะเจอในวรรณคดี

หรือจิตรกรรมฝาผนังเท่านั้นหรือบางท้องถิ่นที่ยังสืบทอดกันต่อมา ผ้าไทยทอแสดงถึงภูมิปัญญาชาวบ้านหรือชุมชนจะถูกแบ่งประเภทได้ 2 ประเภท วัตถุดิบและวิธีทำในการทอ

1.ผ้าทอที่แบ่งตามที่ใช้ฝ้ายหรือไหม ฝ้าย เป็นพืชเศรษฐกิจที่ปลูกทั่วไปในทุกภาคของประเทศไทยเป็นพื้นที่ชอบที่ร้อนๆชอบทรายที่ปนดินและมีอากาศโปร่งใสไม่ชอบที่ร่มรื่นเพราะความชื้นเส้นใยจะดูดความชื้นเข้าไปเมื่อดูดความชื้นจะระเหยเป็นไอ

เมื่อสวมเสื้อผ้าฝ้ายเข้าไปจะมีความรู้สึกเย็นสบาย  ไหม เส้นใยไหมจะได้จากตัวไหมส่วนมากจะนิยมเลี้ยงตัวไหมมากในภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือและภาคกลาง ตัวไหมจะลักษณะคล้ายตัวหนอน

เมื่อแก่ตัวตัวไหมจะมีใยหุ้มตัวของมันจะเรียกว่า รังไหม รังไหมนี้จะสาวมาเป็นเส้นไหม แล้วฟอกด้วยการต้มและนำมากวักจะได้เส้นใยไหม จากนั้นก็เอามาย้อมสีที่ต้องการที่จะได้เส้นไหมจะลื่นและมันยังยืดหยุ่นได้ดี

2.ผ้าที่ถูกแบ่งด้วยการทอ จะเรียกต่างกันออกไปตามลวดลายที่เกิดจากการทอผ้า ผ้ามัดหมี่ จะต้องทอให้เกิดลวดลายโดยการย้อมเส้นฝ้ายให้มันด่าง จะต้องผูกมัดให้เกิดช่องว่าง การทอผ้ามัดหมี่จะต้องใช้เวลาและความประณีตอย่างมาก

จะต้องเรียงเส้นไหมและฝ้ายให้ตลอดการทำจะต้องลำดับให้ถูกต้องเพื่อที่จะทำลวดลายต่างๆตามต้องการ ผ้าแพรวา เป็นผ้าที่ทอด้วยมือทำให้เกิดลวดลาย จะมีลักษณะผสมกันลายขิดกับลายจก ผ้าแพรวาต้องมีลายเยอะๆอยูในผืน ผ้าขิด เป็นการทอด้วยการเขี่ยหรือสะกิดเส้นได้ให้ยืนแล้วค่อยสอดเส้นเข้าไปตามแนวเส้นยืนการสอดเส้นจะทำให้เกิดลวดลายต่างๆ

  ผ้าจก เป็นการทอและปักผ้าไปด้วยกันการทอลวดลายต่างๆเป็นการเพิ่มเส้นด้ายเข้าไปเป็นช่องโดยไม่ต้องติดต่อกันจะทำได้จะต้องใช้ไม้หรือขนเม่นเป็นการผสมการปักลาย การทอผ้าจะมีลักษณะแตกต่างออกไปโดยเฉพาะผ้าไหมที่เป็นผ้าพื้นเมืองต่างๆจะเป็นที่นิยมมากจะเป็นผ้าที่มีความคงทนหรือใช้งานได้นานมากกว่าผ้าไหมที่มีชื่อของไทยมากจากภาคเหนือและภาคอีสาน

จะมีคุณภาพดีและลวดลายสวยงาม ปัจจุบันผ้าไหมได้พัฒนาจากการผลิตที่มีแหล่งผลิตทั่วประเทศ ประเทศไทยเป็นที่ผลิตผ้าไหมที่มีคุณภาพและยังมีการส่งออกนอกประเทศ

 

สนับสนุนโดย  ทดลองเล่นบาคาร่า

คนแบบไหน ที่คุณไม่มีวันเถียงชนะเลย

ในสังคมไทยของเราตั้งแต่โบราณมาแล้ว เราถูกอบรมสั่งสอนให้เคารพและเชื่อฟังผู้ใหญ่ ผู้น้อยไม่สามารถโต้แย้ง ความคิดของตัวเองออกไปได้ แต่ในปัจจุบันนี้สิ่งที่คนโบราณสอนเราจะใช้ไม่ได้เสมอไป เพราะในบางครั้งสังคมของการทำงานมันต้องตามหลักตรงไปตรงมา

ถูกก็ว่าตามถูก และผิดก็ควรจะว่าตามผิด แต่ก็มีคนบางประเภทที่นิสัยไม่ดีเวลามีเรื่องอะไรก็แล้วแต่ เราไม่สามารถพูดโต้เถียงหรืออธิบายในสิ่งที่ถูกต้องให้เขาได้เข้าใจได้เลย เราจัดคนประเภทที่ว่าออกได้เป็นประเภทดังนี้

1.คนที่คิดว่าตัวเองถูกอยู่ฝ่ายเดียว  

    ไม่ว่าใครจะพูดอะไรหรือจะพยายามอธิบายเหตุผลให้ฟังยังไง  คนประเภทนี้จะไม่ยอมฟังอะไรทั้งนั้น เพราะคิดว่าสิ่งที่ตัวเองคิดและทำเป็นสิ่งที่ถูกต้องอยู่เสมอ ซึ่งบางเรื่องตัวเองผิดก็ไม่ยอมรับผิด เมื่อเกิดเรื่องก็พยายามที่จะเถียงเพื่อเอาชนะคนอื่นอยู่เสมอ ไม่เคยสนใจว่าใครจะคิดอย่างไรรู้สึกอย่างไร เราควรปล่อยไปให้เขาคิดตามนั้น และอย่าได้เอาความคิดของเราไปผสมกับความคิดผิดๆของเค้า  ไม่เช่นนั้นเราจะถูกครอบงำด้วยความคิดแบบที่ไม่ถูกต้อง

2.คนก้าวร้าว และชอบทำเสียงดังกลบเกลื่อน  

      คนประเภทนี้มักจะแสดงอาการก้าวร้าว โมโหฉุนเฉียว ตะคอกเสียงดังใส่คนอื่น ในสถานการณ์ที่ตัวเองเป็นฝ่ายผิดไม่ได้ดั่งใจและควบคุมเกมไม่ได้ ซึ่งที่ทำเช่นนี้ก็เพราะว่าต้องการกลบเกลื่อนหรือเบี่ยงเบนความสนใจให้เรื่องบางเรื่องจบนะตรงนั้น ไม่ใช้สติและสมองคิดที่จะแก้ไขอะไรเลย  ถ้าเจอคนแบบนี้ อยากบอกให้เดินหนีไปเลยไม่ต้องไปสนใจเพราะต่อให้พยายามจะพูดกับเขายังไงเค้าก็ไม่คุยกับเราอยู่ดี

3.คนที่ชอบโยนความผิดให้คนอื่น

      คนประเภทนี้นอกจากจะไม่ยอมรับว่าตัวเองผิดแล้ว ยังชอบโยนความผิดนั้นให้คนอื่นรับผิดแทน  ถ้าเจอคนแบบนี้ให้เราเลิกคบไปเลยจะดีกว่า หรือไม่ควรจะไปโต้แย้งด้วย เพราะอย่างไรเสียเราก็ไม่มีวันเถียงชนะหรอก ปล่อยให้เค้าใช้ชีวิตไปตามเวรตามกรรมของเขาเถิด 

4.คนที่ชอบทำตัวข่มคนอื่น

      บางคนมักคิดไปเองว่าตัวเองนั้นดีกว่าเหนือกว่าผู้อื่น เวลามีเรื่องอะไรมักจะมีลำเอียงตัดสินใจให้ตัวเองดูดีกว่าคนอื่นเสมอ ไม่เคยเอาความคิดของคนอื่นที่ถูกต้องมาใส่ไว้ในสมองของตัวเองเลย หนำซ้ำยังพยายามที่จะพูดอธิบายในสิ่งที่ตัวเองคิดว่าถูกโชว์เหนือกว่าคนอื่นให้ได้ ทั้งที่เวลาพูดอะไรออกมามันอาจดูโง่ในสายตาคนอื่นแต่พวกนี้ก็ไม่รู้ตัว          

ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนใน 4 ประเภทนี้ที่เราพูดถึง ก็ควรจะปรับปรุงตัวซะก่อนที่ทุกคนในที่ทำงานจะไม่มีใครคบคุณเป็นเพื่อนเลย! 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย   จีคลับ สล็อต มือถือ

ทำไมคนอ้วนมักจะมีคอดำ

เมื่อเรานั้นเป็นคนที่อ้วนหรือว่าเรานั้นเห็นคนที่อ้วนนั้นส่วนใหญ่คอจะต้องดำเพราะว่าอะไรทำไมถึงต้องดำ หรือว่าเป็นขี้ใครที่เขานั้นขัดไม่ถึงหรือเปล่าเพราะว่าเราเห็นนั้นส่วนใหญ่นั้นมักจะเห็นคนที่คอดำกันเยอะมากในเหล่าขิงคนที่อ้วน เพราะอะไรวันนี้เรานั้น

จะมาให้คำตอบว่าเพราะอะไรคอถึงดำซึ่งสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอนั้นเราจะเห็นได้ทั่วไปเพราะว่าแต่ละบริเวณที่มีสีผิวที่ดำหรือว่าคล้ำขึ้นนั้นที่เรานั้นเห็นได้อย่างชัดเจน และผิวหน้าด้วย อย่างที่เรานั้นสังเกตเห็น เช่น คอ หรือว่าหลังคอ รักแร้ ขาหนีบ เป็นต้น อันนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ เพราะว่าจะเกิดจากเมื่อเรานั้นรู้สึกว่าผิวหนาขึ้น

มะเร็งของอวัยวะภายนอก  

เมื่อเรานั้นอ่านดูแล้วรู้สึกว่าไม่ค่อยสบายใจที่เรานั้นเป็นมะเร็งแต่ว่าอย่าพึ่งที่จะตกใจกันไปเยอะนะเพราะว่านี่คือคอ สาเหตุที่เป็นมะเร็งนั้นได้แต่อาจจะเรียกได้ว่าพบได้น้อยอย่างมากเลยนั้นก็ว่าได้ เรานั้นไม่ต้องกังวลมากหรือว่ากังวลใจไปมากกว่าแต่ถ้าว่าใครนั้นอยากที่จะดูแลตัวเองนั้นหรือว่าเรานั้นจะสำรวจตัวเองนั้นให้เรานั้นลองสังเกตว่าเมื่อมะเร็งของกระเพาะนั้นเรานั้นมักจะมีอาการ อย่างเช่นเรานั้นปวดท้องอย่างมาก รู้สึกได้ว่าเรานั้นไม่สบายท้อง เบื่ออาหาร น้ำหนักของเรานั้นลด   ให้เรานั้นตรวจดูแล้วกันเนาะ 

ความอ้วน อันนี้คือ สาเหตุของต้นตอเลยก็ว่าได้ เพราะว่าคนที่อ้วนมักจะคอดำ ค่ะ ความอ้วนนั้นส่งส่งผลให้เกิดภาวะดื้ออินสุลิน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน และยังส่งผลต่อผิวหนังที่ทำให้เกิดรอยดำตามคอ  หรือว่ารักแร้ ขาหนีบแบบนี้เป็นต้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คอของเรานั้นดำมากที่สุด ส่วนคนที่อ้วนและมีคอที่ดำนั้นเราควรที่จะพาเขานั้นไปตรวจร่างกายหรือว่าสุขภาพของเขานั้นบ้างเพราะว่าอาจจะมีโรคอื่นมาบ้าง หรือว่าอาจจะเป็นเบาหวานนั้นก็ได้

ความผิดปกติของฮอร์โมน  เช่นเมื่อซีสที่รังไข่ ผลิตๆทำไห้เกิดความน่าสนใจในแต่ละยุคสมัยได้ดี เช่น ยุคโรแมนติกนั้น ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า โรแมนเพศก็จะมีอาการของสิว หรือว่าโรคอ้วน แม้ว่ากระทั่งโรคประจำเดือนนั้นมาไม่ปกติ ขนดก คอดำ ซึ่งอันนี้เราขอแนะนำว่าให้ไปหาหมอปรึกษาหมอสูติรีแพทย์

พันธุกรรม อันนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับพันธุกรรมนั้นด้วยว่าพันธุกรรมของเรานั้นมีใครเป็นแบบลักษณะนี้หรือไม่ 

 

สนับสนุนโดย   gclub

ผลไม้กินแล้วไม่อ้วน

ผลไม้กินแล้วไม่อ้วนมีอะไรบ้าง

ผลไม้ไทยแต่ละชนิดที่มีหลายคน อาจจะไม่รู้จักสรรพคุณเลยว่ามีอาไรบ้าง และผลไม้เหล่านี้ยังจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรค และยังจะช่วยให้มีผิวพรรณที่สวยลดน้ำหนักโดยที่เราไม่รู้ตัว เพราะแค่ทานทุกๆวัน และยังเป็น

ผลไม้ที่เราชื่นชอบอีกด้วย

มะละกอ 

มะละกอสามารถรับประทานได้ทั้งสุกและดิบ นำไปทำอาหารได้ทั้งคาวและหวาน หลักๆเลยก็ส้มตำ มะละกอผัดไข่ แกงส้มมะละกอ หรือจะปอกทานเลยด้วยผลสุก หรือนำไปแปลรูปได้อย่างตามความชอบใจ และมะละกอยังสามารถช่วยในการรักษามะเร็งและต้านมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากชองท่านชาย และยังช่วยในระบบขับถ่ายได้ดี จึงเป็นที่นิยมกินในช่วงคุมอาหาร

น้อยหน่า

น้อยหน่าเป็นผลไม้ที่หลายคนอาจไม่ชอบทานเพราะเมล็ดเยอะ ยังยังช่วยรักษาอาการของโรคเริม และไขข้ออักเสบ โรคความดัน โรคหอบหืด และยังช่วยลดอัตราความเสี่ยงของทารกแรกเกิดในด้านความพิการแต่กำเนิด หลายคนอาจจะคิดว่าน้อยหน่าช่วยในการทานแล้วไม่อ้วนได้เหรอ เพราะในน้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำจึงเหมาะกับการลดน้ำหนักเป็นอย่างดี

แก้วมังกร 

แก้วมังกรผลไม้ลูกแดงๆและยังช่วยรักษาอาการของโรคหัวใจ โรคเบาหวาน ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดและมะเร็งต่อมลูกหมาก และยังรับประทานเพื่อลดน้ำหนักได้อีกด้วยเพราะมี แคลอรี่ต่ำ กากใยอาหารสูงจึงเหมาะแก่การลดน้ำหนัก

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลมีทั้งสีแดง สีเขียวและยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง รักษาความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจ ยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยลดไขมันไม่ดีในร่างกาย เมื่อทานเข้าไปจะทำให้อิ่มนาน ช่วยลดอาการอยากอาหารและยังช่วยลดอาการท้องผูกเพราะในแอปเปิ้ลมีกากใยอาหารสูง

ฝรั่ง

ฝรั่งเป็นผลไม้อีกชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสละ และวิตามินซีช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ยังมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไฟเบอร์ เพียงแค่หันมาทานฝรั่งแทนขนมกรุบกรอบ เพราะในฝรั่งมีไฟเบอร์สูงจึงทำให้เรารู้สึกอิ่มมากขึ้น

สตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ยมทานกันอีกชนิดหนึ่ง ซึงมีวิตามินซี สารสร้างอนุมูลอิสละต่อต้านมะเร็งและยังช่วยบำรุงสายตา บำรุงสมองของเราอีกด้วย ยังช่วยให้ผิวพรรณสวยขึ้น และยังเป็นที่นิยมกันในเรื่องการลดน้ำหนักเพราะมีไฟเบอร์สูง จึงเป็นผลไม้อีกชนิดที่เหมาะแก่การลดน้ำหนักของสาวๆ

ผลไม้ที่นำเสนอมานี้อาจจะไม่ครบถ้วน แต่ก็เป็นที่นิยมกันในการลดน้ำหนัก ต้องมีชื่อของผลไม้เหล่านี้เข้าไปด้วยแน่นอน หรือบางชนิดอาจจะไม่ค่อยนิยมแต่ก็ลองมาหาทานกันดูว่าทำได้จริงหรือเปล่า

 

สนับสนุนโดย   สมัครจีคลับ ไม่มีขั้นต่ํา

ใจกลางสำคัญของการปรุงอาหาร

คนมักจะมีปัญหาเรื่องการทำอาแม่บ้านหลายๆหารทำอย่างไรให้โดนใจและน่ารับประทานเพราะว่าบางคนอาจจะรับประทานอาหารได้ยากมากๆดังนั้นเราต้องใส่ใจตรงนี้นิดนึงว่าควรจะทำอะไรดีให้คนรับประทานยากทานได้และไม่เสียเวลามากด้วย

ฉะนั้นเราจะมาแนะนำคร่าวๆว่าการปรุงอาหารมักเป็นปัญหาสำหรับแม่ครัวหรือแม่บ้านเพราะว่ากลัวปรุงมาแล้วไม่ถูกใจผู้ที่ต้องรับประทานจึงเกิดความกังวลอย่างมากว่าควรทำอย่างไรดีในการปรุงอาหารให้อร่อยและถูกปากทุกคนนั่นก็ถือว่าเป็นเรื่องยากมากๆการปรุงอาหารหรือการทำอาหารให้ถูกใจทุกคน

เพราะว่าแต่ละคนจะชอบและนิยมทานอาหารที่ไม่เหมือนกันอยู่แล้วฉะนั้นก็จะมีความกังวลในการทำอาหารหรือปรุงอาหารอยู่บ่อยๆเพราะกว่าเราจะได้รสชาติที่ต้องการหรือตอบสนองผู้รับประทานนั้นมันไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยการทำอาหารสักอย่างให้มีความอร่อยในการทำไม่กี่ครั้งเป็นไปได้น้อยมากนอกซะจากคุณมีฝีมือที่ดีจริงๆหรือความสามารถในการทำอาหารเรื่องนี้ก็สามารถฝึกกันได้

ถ้าคุณศึกษาค้นคว้าตามหนังสือการทำอาหารหรือในอินเตอร์เน็ตหรือดูการสอนทำอานหารผ่านสื่อยูทูบก็สามารถทำตามได้เพราะมีเทคโนโลยีจึงสะดวกต่อการใช้งานมากๆในปัจจุบันนี้และการที่เราฝึกทำอาหารเดิมๆบ่อยเมื่ออร่อยแล้วคุณจะจำสูตรนี้ได้ว่าทำอะไรไปบ้างใส่วัตถุดิบเครื่องปรุงอะไรไปบ้างการย้ำคิดย้ำทำจะทำให้เกิดความเคยชินและจะสามารถทำได้ง่ายๆในครั้งต่อไปดังนั้นการทำอาหารการที่เราการปรุงบ่อยๆ

จนเกิดความเคยชินและเราจะทำได้ง่ายขึ้นและจะหมดปัญหาการปรุงอาหารและการทำอาหารแต่บางคนมักจะชอบอะไรที่แตกต่างกันและไม่เหมือนกันฉะนั้นเราต้องใส่ใจในตรงนี้ด้วยและทำไว้ต่างหากการเลือกของรับประทานไม่ใช่เรื่องง่ายเลยกว่าเราจะได้ของหรือวัตถุดิบที่ดีหรือมีคุณภาพจะต้องไปหาตามสถานที่ต่างๆเพื่อการรับประทานอาหารอย่างมีคุณภาพและประสิทธิภาพในการทานและรับประโยชน์มากมาย

ในการรับประทานดังนั้นควรตรวจสอบหรือเลือกสินค้าวัตถุดิบให้ดีก่อนจะนำมาประกอบอาหารหรือทำอาหารนั้นอย่าลืมสิ่งที่สำคัญสำหรับการประกอบอาหารนั้นต้องมีคุณภาพของวัตถุดิบมีสะอาดและรสชาติที่อร่อยกลมกล่อมเท่านี้ก็ถือว่าเราประสบความสำเร็จในการทำอาหารแล้ว

เพราะการทำอาหารไม่ใช่เรื่องยากแต่เรื่องที่ไม่ง่ายคือการปรุงให้อาหารมีรสชาติที่ดีออกมาให้คนได้รับประทานกันดังนั้นคนที่ประสบปัญหานี่อยู่ลองปรับวิธีการทำกันดูเพื่อให้เกิดผลดีในการทำอาหารในครั้งต่อๆไปเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรับประทานหรือการทำอาหารอีกด้วย

 

ขอขอบคุณผู้ที่ให้การสนับสนุนโดย   สมัครยูฟ่าเบท

Warren Buffett เศรษฐีระดับโลก

Warren Buffett นอกจากเขาจะประสบความสำเร็จทั้งทางด้านการลงทุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกแล้ว สามารถทำผลตอบแทนได้ถึง 20%ต่อปีและทำมาอย่างยาวนานแล้ว50ปีด้วยกัน  ทำให้เขานั้นได้รับการยกย่องให้เป็นนักลงทุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ใช่เพียงแค่ศตวรรษนี้เท่านั้นแต่ตลอดกาลเลยทีเดียว

นอกจากเขาจะสามารถทำผลตอบแทนด้านการเงินได้อย่างยอดเยี่ยมแล้วนั้น เขาคนนี้นั้นถือว่าเป็นคนที่ใจบุญด้วย เพราะเขานั้นได้มีการประกาศเขานั้นจะบริจาคเงินของเขาหรือความมั่งคั่งของเขานั้นเป็นเงินประมาน 85% เลยทีเดียว และเขายังมีการใช้ชีวิตที่ดีด้วย การเงินก็ดี การงานก็ดี ความรักความสัมพันธ์ในชีวิต

ไม่ว่าจะกับเพื่อนหรือทุกสิ่งรอบตัว จึงถือว่าเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิตจริงๆ และเขานั้นดูเป็นคนที่มีความสุข สามารถหาดูเขาได้จากบทสัมภาษณ์ของเขาได้จากช่อง youtube ต่างๆ ที่เขาสามารถยิ้มและอารมณ์ขันได้อยู่ตลอดเวลานั่นเอง

สิ่งหนึ่งที่เขานั้นย้ำเสมอว่าการลงทุนในตัวเองนั้นคือการลงทุนที่ดีที่สุดแล้ว เขาบอกว่าเขานั้นมีเพียงแค่ตัวกับสมองที่ติดตัวมาและเป็นสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ ยิ่งลงทุนในตัวเองเท่าไหร่ยิ่งดี ยิ่งตัวเองนั้นมีความรู้ก็จะยิ่งเก่งและสามารถที่จะไปทำอย่างอื่นได้ดีนั่นเอง หลักแล้วเขามักจะบอกว่าจะต้องเป็นคนที่ใฝ่รู้

การอ่านก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับเขา เขาจะเป็นคนที่อ่านหนังสือเยอะมากและอ่านหนังสือมาตั้งแต่ยังเด็ก โดยปัจจุบันนี้นั้นเขาอ่านหนังสือเฉลี่ยวันละ 5-6ชม.ทุกวัน และการอ่านหนังสือนั้นจึงจำเป็นสำหรับคนที่อยากจะรวยและอยากที่จะมีรายได้เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

แน่นอนว่าการให้มาอ่านหนังสือนั้นเป็นสิ่งที่น้อยคนนั้นจะทำมากและการอ่านหนังสือนั้นถือเป็นสิ่งที่ทบดอกทบต้นเลยทีเดียว เพราะการอ่านหนังสือเป็นการเอาความรู้ใหม่ๆไปทับกันบนความรู้เดิมนั่นเองเป็นสิ่งที่ต่อยอดเพราะฉะนั้นแล้ว Warren Buffett อ่านหนังสือแล้วสามารถทำให้มั่งคั่งขนาดนี้ดังนั้นสิ่งที่ทุกคนควรทำคือการอ่านหนังสือนั่นเอง

การมีวินัย เขาพูดไว้เลยว่าคุณไม่จำเป็นต้องฉลาดกว่าคนอื่นแต่คุณแค่ต้องมีวินัยกว่าคนอื่นนั่นเองเขาจึงย้ำเสมอว่าคนเรานั้นไม่ได้วัดกันที่ไอคิวนั่นเอง ไอคิวเป็นสิ่งที่สำคัญและมีผลก็จริง แต่สิ่งที่ทำให้คนเรานั้นประสบความสำเร็จได้นั้นก็คือความมีวินัย การลงทุนในด้านการสื่อสารโดยWarren Buffettนั้นเค้าเป็นคนที่รู้ว่าตัวเองนั้นมีปัญหาในด้านการติดต่อสื่อสาร เขาจึงไปเรียนรู้ในด้านนี้เพิ่มเติมเพราะเขานั้นรู้ว่าสิ่งนี้คือสิ่งที่สำคัญนั่นเอง

 

 

ขอขอบคุณ  สมัคร gclub ไม่มีขั้นต่ำ  ที่ให้การสนับสนุน